जब आपके पसीने के ग्लैंड्स ब्लॉक हो जाती हैं तो घमौरियां (Heat Rashes) होती हैं। इससे त्वचा की ऊपरी परतों में पसीना जमा होता है। ये रुकावटें डक्टल फटने, अत्यधिक पसीना, बैक्टीरिया और अन्य जोखिम कारकों के कारण होती हैं। तंग कपड़े पहनने से भी यह समस्या होती है। घमौरियों के इलाज के लिए कुछ प्रभावी आयुर्वेदिक उपचार भी साझा किए गए हैं।
चंदन पाउडर को थोड़े से पानी में मिलाकर दाने पर लगाने से घमौरियों से जुड़ी जलन, दर्द कम होता है। 2 भाग चंदन पाउडर में 1 भाग पानी मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें (Heat Rashes)।
मुल्तानी मिट्टी बच्चों के साथ-साथ वयस्कों में घमौरियों को शांत करने में मदद करती है क्योंकि इसमें एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। आधा चम्मच मुल्तानी मिट्टी में पानी मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे पूरे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
तुलसी जलन, लाली और सूजन को कम करने वाली सूजन-रोधी क्रिया प्रदर्शित करती है, घमौरियों से जुड़ी सूजन और खुजली को शांत करती है। तुलसी के कुछ पत्तों को शहद के साथ पीसकर पेस्ट बनाएं और रैशेज पर लगाएं।
गर्मी के चकत्तों को रोकने के लिए, ठंडे, सूखे रहें, और ढीले और सांस लेने वाले कपड़े पहनकर, टैल्कम पाउडर का उपयोग करके, बार-बार ठंडे पानी से स्नान करें, और हाइड्रेटेड रहकर अत्यधिक पसीने से बचें।
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