दुनिया भर में मोटापे और Diabetes जैसी अन्य पुरानी स्थितियों के बढ़ते मामलों के साथ गैर-मादक वसायुक्त यकृत रोग Non-alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) के मामले बढ़ रहे हैं। इसमें लीवर की कई स्थितियां शामिल हैं जो उन लोगों को प्रभावित करती हैं जो बहुत कम शराब पीते हैं या बिल्कुल नहीं पीते हैं। लिवर की कोशिकाओं में अतिरिक्त चर्बी जमा होने से NAFLD हो सकता है- और जबकि शुरुआती चरणों में इसका शायद ही कोई लक्षण होता है, बाद के चरणों में लोगों को पेट में थकान, दर्द या बेचैनी, पेट में सूजन, लाल हथेलियां, बढ़े हुए प्लीहा, आंखों और त्वचा का पीलापन हो सकता है।
वायरल हेपेटाइटिस, अल्कोहलिक लिवर डिजीज और नॉन-एल्कोहलिक फैटी लीवर डिजीज (NAFLD) देश में लीवर की बीमारियों के तीन सबसे प्रचलित प्रकार हैं। ए और ई वायरल हेपेटाइटिस के खाद्य-जनित और अपेक्षाकृत हानिरहित रूप हैं, जबकि बी, सी और डी रक्त-जनित हैं और यकृत की विफलता और कैंसर का कारण बन सकते हैं। इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (आईसीएमआर) का अनुमान है कि भारत में हेपेटाइटिस बी और सी का प्रसार क्रमश: 4-5% और 1-2% है।
NAFLD (Fatty Liver) के पुराने मामले को प्रबंधित करने के तरीके
1. वजन घटाना: एनएएफएलडी को प्रबंधित करने के लिए वजन कम करना सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है, खासकर उन मामलों में जहां मोटापा एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। वजन घटाने से लीवर में फैट की मात्रा कम करने, इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करने और एनएएफएलडी से जुड़ी अन्य स्वास्थ्य जटिलताओं के विकास के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
2. जीवनशैली में बदलाव: वजन घटाने के अलावा, स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम जैसे जीवनशैली में बदलाव NAFLD को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और दुबले प्रोटीन से भरपूर आहार NAFLD के विकास के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। नियमित व्यायाम भी इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार, सूजन को कम करने और समग्र यकृत समारोह में सुधार करने में मदद कर सकता है।
3. दवाएं: कुछ मामलों में, NAFLD को प्रबंधित करने के लिए दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं। उदाहरण के लिए, पियोग्लिटाज़ोन और विटामिन ई जैसी दवाएं NAFLD के रोगियों में लिवर की कार्यक्षमता में सुधार करती हैं। हालांकि, ये दवाएं केवल उन्नत NAFLD वाले रोगियों के लिए अनुशंसित हैं और इनका उपयोग स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर की देखरेख में किया जाना चाहिए।
