युवा आबादी में क्यों बढ़ रहे हैं हार्ट अटैक? जानिए कारण

दिल के दौरे (Heart Attack) को एक बूढ़े आदमी की बीमारी के रूप में जाना जाता था क्योंकि 40 साल से कम उम्र के लोगों को दिल का दौरा पड़ना दुर्लभ था, जो अब एक चिंताजनक प्रवृत्ति है क्योंकि 30-40 आयु वर्ग के युवाओं की बढ़ती संख्या दिल के दौरे से पीड़ित है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, यह तनाव, एक गतिहीन जीवन शैली, शारीरिक गतिविधि की कमी और नींद की कमी के कारण देखा जाता है जो हृदय पर असर डाल सकता है।

युवा आबादी में उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure), मधुमेह (Diabetes) और उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ रहा है। धूम्रपान, तम्बाकू का उपयोग, मादक द्रव्यों के सेवन आदि जैसी बुरी आदतें आगे योगदान दे रही हैं, हृदय की समस्याओं को दूर रखने के लिए एक संतुलित जीवन शैली का पालन करना महत्वपूर्ण है।

युवाओं में Heart Attack के पीछे 4 बड़े कारण

• मधुमेह: उच्च रक्त शर्करा (Blood Sugar) का स्तर आपके रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है जिससे धमनियों में वसा जमा हो जाती है और अवरोध (एथेरोस्क्लेरोसिस) हो जाता है।
• हाई ब्लड प्रेशर: हृदय की मांसपेशियों को मोटा करने के लिए जाना जाता है, जिससे हृदय अधिक मेहनत करता है और दिल का दौरा पड़ने की संभावना बढ़ जाती है।
• मोटापा: अधिक वजन या मोटा होना हृदय के लिए हानिकारक हो सकता है। खाने-पीने और सोने की अनियमित दिनचर्या के कारण युवाओं में चर्बी का जमाव देखा जाता है। वजन कम करना और दिल को बचाना बेहतर है।
• धूम्रपान: युवा वयस्कों में दिल का दौरा पड़ने के लिए सिगरेट और वापिंग कुछ महत्वपूर्ण जोखिम कारक हैं। क्या तुम्हें पता था? सिगरेट के धुएँ में मौजूद रसायन धमनियों के अंदर रक्त को गाढ़ा और थक्का जमाने का कारण बनते हैं।