अपने दिन की शुरुआत करने के लिए हेल्दी समर ब्रेकफास्ट रेसिपी

नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है और अक्सर शेष दिन के लिए गति निर्धारित करता है (Summer Breakfast)। गर्मी भूख पर भारी पड़ती है और लोगों की भूख कम होना सामान्य बात है। हालाँकि, अपने दिन की सही शुरुआत करने के लिए, संतुलित और पौष्टिक नाश्ता करना ज़रूरी है। यदि आप भी अपने दिन की शुरुआत करने के लिए दिलचस्प भोजन विकल्पों को खोजने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो यहां कुछ सरल व्यंजन हैं जिन्हें आप जल्दी में आसानी से बना सकते हैं।

यहां कुछ नाश्ते की रेसिपी बताई जा रही हैं जिन्हें आप गर्मी के मौसम में घर पर आजमा सकते हैं।

रेगुलर दलिया विद समरी ट्विस्ट (Summer Breakfast)

सामग्री

• 1 कप गेहूं का दलिया
• 1 कप दही
• 2 कटे हुए आम या अपनी पसंद का कोई भी 1 फल
• 1 बड़ा चम्मच मूंगफली का मक्खन
• 1 बड़ा चम्मच भुने हुए सूरजमुखी के बीज

दलिया रेसिपी

– 1/4 कप लापसी गेहूं का दलिया, 1/4 कप हरी मूंग /पीली मूंग दाल लें.

– 2-3 बार धो लें।

– 1/4 छोटा चम्मच नमक डालकर 3-4 सीटी आने तक पकाएं और 5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं

– इसे ठंडा होने दें और फिर बाकी सभी सामग्री मिलाएं

– इसे पिछली रात को भी बना सकते हैं और झटपट नाश्ते के लिए भी रख सकते हैं

– मिक्स करें और आनंद लें