नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है और अक्सर शेष दिन के लिए गति निर्धारित करता है (Summer Breakfast)। गर्मी भूख पर भारी पड़ती है और लोगों की भूख कम होना सामान्य बात है। हालाँकि, अपने दिन की सही शुरुआत करने के लिए, संतुलित और पौष्टिक नाश्ता करना ज़रूरी है। यदि आप भी अपने दिन की शुरुआत करने के लिए दिलचस्प भोजन विकल्पों को खोजने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो यहां कुछ सरल व्यंजन हैं जिन्हें आप जल्दी में आसानी से बना सकते हैं।
यहां कुछ नाश्ते की रेसिपी बताई जा रही हैं जिन्हें आप गर्मी के मौसम में घर पर आजमा सकते हैं।
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राजमा और आम का सलाद (Summer Breakfast)
आम का मौसम चल रहा है और हम इस स्वादिष्ट फल का आनंद लेने के लिए अलग-अलग तरीकों की तलाश करते हैं। मीठे और खट्टे स्वाद के साथ यह हेल्दी मैंगो और बीन्स रेसिपी सुपर स्वादिष्ट है। प्रोटीन, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन से भरपूर, यह सलाद नाश्ते, मध्य सुबह या शाम को भूख लगने पर शामिल करने के लिए एकदम सही है।
सामग्री:
- 1 छोटा कप भीगी हुई और उबली हुई राजमा / राजमा
- 1 आम कटा हुआ
- 1/2 कटा हुआ खीरा
- 1/2 कटा हुआ प्याज
- 5-6 कटे हुए पुदीने के पत्ते
तरीका
- एक कटोरे में एक साथ मिलाएं, कुछ मसाले डालें और थोड़ा नींबू का रस निचोड़ लें।
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