International Yoga Day 2023: वैदिक अभ्यास, योग और ध्यान के बारे में जागरूकता फैलाने के उद्देश्य से हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। वर्ष 2023 में, यह अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का 9वां वर्ष होगा और यह दिन दुनिया भर में मनाया जाएगा।
इस वर्ष, पीएम नरेंद्र मोदी 21 जून, 2023 को संयुक्त राष्ट्र मुख्यालय से योग सत्र का नेतृत्व करेंगे।
International Yoga Day 2023: थीम
वर्ष 2023 के लिए “वसुधैव कुटुम्बकम के लिए योग” विषय चुना गया है। विषय में एक पृथ्वी, एक परिवार और एक भविष्य की इच्छा का वर्णन है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023: महत्व
लोगों के बीच अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का खासा महत्व है। यह दिन योग के लाभों के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए मनाया जाता है।
योग के विभिन्न शारीरिक और मानसिक लाभ हैं। यह एक पुरानी प्रथा है जिसकी उत्पत्ति भारत में हुई थी। इस योग अभ्यास में कई शारीरिक व्यायाम जैसे सांस लेना, मुद्राएं और मानसिक व्यायाम जैसे ध्यान या ध्यान योग शामिल हैं। यह जीवन में संतुलन लाता है और व्यक्ति आध्यात्मिक रूप से विकसित हो सकता है और शरीर को नए रूप में फिर से जीवंत कर सकता है। योग तनाव, चिंता, अवसाद, भय और कई अन्य स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों को कम करने में मदद करता है।
एक इंसान होने के नाते, हमारा मुख्य लक्ष्य अपने शरीर और दिमाग को स्वस्थ और फिट रखना है।
जो लोग मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ होते हैं, मानसिक रूप से बहुत मजबूत होते हैं और उनमें दृढ़ इच्छा शक्ति भी होती है। वे सकारात्मक रहते हैं और सकारात्मकता चारों ओर फैलाते हैं। यह जीवन में स्पष्टता भी देता है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023: इतिहास
प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी 27 सितंबर, 2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा के 69वें सत्र में अपने भाषण के दौरान योग दिवस की अवधारणा के साथ आगे आए।
यह पहली बार 21 जून, 2015 को मनाया गया था। तब से, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस एक वैश्विक घटना बन गया है, और अब यह 190 से अधिक देशों में मनाया जाता है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2023: योग का महत्व
योग विज्ञान से हम समझते हैं कि शरीर और मन यंत्र हैं और उनकी रक्षा के लिए हमें अपने वाहनों की देखभाल करने की आवश्यकता है लेकिन हमें इस तथ्य को समझने की आवश्यकता है कि हम अपने वाहनों के स्वामी हैं। इसी प्रकार मन हमारा ही एक साधन है, जिसके द्वारा हम अपने चरित्र और व्यक्तित्व का अनुभव करते हैं। हमें पता होना चाहिए कि हमें इसका शिकार नहीं बनना चाहिए।
योग ने हमें वे तकनीकें सिखाईं जिनके माध्यम से हम प्राण को स्थानांतरित कर सकते हैं और आभामंडल को शुद्ध कर सकते हैं और ब्लॉक चक्रों को खोल सकते हैं। जिन आसनों को सही तरीके से किया जाए, वे रोगों से मुक्ति दिलाने और श्वास को सही करने में मदद करते हैं, लोगों की एकाग्रता शक्ति को बढ़ा सकते हैं। यह तभी होता है जब प्राण (जीवन शक्ति) शक्ति में वृद्धि होती है।
