Cooling Recipes: हाइड्रेटेड रहते हुए सादे पानी के स्वाद को बढ़ाने के लिए इन्फ्यूज्ड वॉटर एक शानदार तरीका है। इन्फ्यूज्ड वॉटर न केवल मीठे पेय के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प प्रदान करता है, बल्कि यह कई लाभ भी प्रदान करता है। यह पानी के सेवन में वृद्धि को प्रोत्साहित करता है, क्योंकि अतिरिक्त स्वाद इसे और अधिक मनोरंजक बनाते हैं। इन व्यंजनों में ताज़गी देने वाले साइट्रस से लेकर फलों के मिश्रण और हर्बल संयोजन तक कई प्रकार के स्वाद हैं।
तो, एक आनंदमय और स्वस्थ पेय बनाने के लिए तैयार हो जाइए जो आपको पूरे दिन हाइड्रेटेड रखता है।
साइट्रस स्पलैश: आपको 1 नींबू (कटा हुआ), 1 नारंगी (कटा हुआ), और कुछ ताज़े पुदीने के पत्तों की आवश्यकता होगी। पुदीने की पत्तियों के साथ नींबू और संतरे के स्लाइस को पानी के एक जग में डालें। इसे परोसने से पहले कम से कम 1 घंटे के लिए भिगोने दें (Cooling Recipes)।
बेरी ब्लास्ट: ½ कप स्ट्रॉबेरी (कटा हुआ), ½ कप ब्लूबेरी, ½ कप रसभरी और ताज़ी तुलसी की कुछ टहनी लें। जामुन और तुलसी को पानी के एक घड़े में मिलाएं। इसे कुछ घंटों या रात भर के लिए फ्रिज में रहने दें।
वाटरमेलन लाइम ट्विस्ट: 2 कप तरबूज (क्यूब्ड), 1 लाइम (कटा हुआ) और एक मुट्ठी ताजा तुलसी लें। पानी के एक घड़े में तरबूज के टुकड़े, नींबू के टुकड़े और तुलसी डालें। सर्व करने से पहले इसे कम से कम 2 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।
पाइनएप्पल कोकोनट इन्फ्यूजन: पानी के एक जग में 1 कप अनानास के टुकड़े और ½ कप कटा हुआ नारियल (बिना मीठा किया हुआ) डालें। इसे कुछ घंटों के लिए फ्रिज में रहने दें, बीच-बीच में हिलाते रहें। गर्मी को मात देने के लिए इसका आनंद लें।
